发烧只是免疫系统被调动起来对抗病毒的表现。通常情况下，腋下温度超过37.2°C，耳温超过37.8℃，口腔温度超过37.5℃，肛门温度超过38℃定义为发烧。腋温37.3℃～38℃为低热，38℃～39℃属于中度发热，39℃～40℃属于高热，40℃以上为超高热。
发烧也不会把孩子烧成脑膜炎，发烧是脑膜炎的症状之一，但脑膜炎常常还伴有头颈僵硬、昏迷等症状。所以发烧时，妈妈并不用过于担心。只要宝宝腋下温度38.5℃以下，表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，就没有必要退烧。
腋下温度38.5℃以上，妈妈需要根据实际情况酌情处理。如果宝宝精神好，可以观察看看。如果宝宝精神不佳、嗜睡，就要赶紧退烧
帮宝宝退烧时，除了常用的退烧药，有很多绿色的方法退烧效果也特别好，一用就见效：
1藿香正气液敷肚脐
取一个棉花球，吸满藿香正气液后，敷在宝宝肚脐上，直接医用胶带固定，基本一小时后退烧。这个方法是一位针灸师推荐的，操作简单，见效快，退烧效果特别好，还能治疗腹泻。
2清天河水+打马过天河
天河水位于前臂内侧正中线，自腕至肘呈一条直线。用食指和中指蘸取一些清水，由腕到肘，直推300-500次，名为清天河水。而打马过天河的方向和位置与天河水一致，不过操作手法是用食指和中指两指蘸水，然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，发出类似小马过河，马蹄拍打水面的响声。
要一边敲打，一边朝同一方向吹气，天河水是人体的清凉之源，推这个穴位，就像打开了让身体清凉的开关，同时蘸有清水，本身就有清凉的感觉，吹气时又能加速水汽的蒸发，故而可以迅速带走体内的高温。
4退六腑300次
六腑是前臂靠小手指那一侧的直线，从肘推向腕。这个穴位能退五脏六腑实热，如果宝宝烧到39.5以上，妈妈可以直接推这个穴位，尤其针对高烧不退，宝宝精神不好使用，效果更是明显。
5蘸水捏脊
双手蘸水反复捏脊20遍，最后，在背部水未蒸发前，用嘴从下往上吹气，一直吹到大椎穴，把水汽吹散、吹干。这个方法也能迅速带走高温，搭配外感四大手法使用，效果更佳。
6葱油抹手心
葱一把，切成丁，捣烂后用纱布包起来拧出葱汁，然后加入少量香油和匀后。用手指蘸上葱油，分别在孩子的手心、脚心、额头、脖颈和后背处摩擦二三十下。很快，宝宝就会出汗，汗出烧即退。
7生姜敷手腕
生姜一小块(约10克)，捣成糊状，敷在手腕处的高骨上，或直接切片贴在高骨处，用医用纱布裹住后，贴上胶布固定，一般40分钟左右就可以退烧。
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