广州奶昔减肥方法加盟_力淘生物科技_广州奶昔减肥方法厂家 | 魔力俏奶昔
广州代餐奶昔减肥产品,广州代餐奶昔减肥牌子,力淘生物科技
最新消息，人家不知道的我知道，瞧瞧我们的科学健康生活方式！
秋天不努力，夏天一定徒伤悲！怎样减肥瘦身谱
将到来的夏天，你一定在想....
腰围变小，腹部变得平坦；
穿衣服时，一览优美的曲线；
露胃装、超短裙，统统不怕！
或想.....
臀部和大腿脂肪大幅减少，
以前穿着紧绷的牛仔裤；
现在已露出流畅的线条！
独家推介——科学健康生活方式
【最佳的生活细节】
1.通便——晨起最佳。
2.开窗换气——9～11时和14～16时。代餐奶餐减肥
3.锻炼——15～16时或晚间。
4.洗澡——临睡前。
5.减肥——饭后45分钟。
6.刷牙——进食3分钟以内。
7.睡眠——22时左右最佳。
8.护肤——睡前。
9.喝茶——饭后1小时。
10.喝牛奶——睡前半小时。
11.吃水果——饭前一小时。代餐奶昔
【晚上生物钟规律】
1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽！
【按月份吃水果】反季节水果很多是用一些化学物质催熟、保鲜。不但营养价值不高，还会给身体带来危害。来看看每月该吃的应季水果吧：
一月：猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：山竹；五月：草莓；六月：樱桃
七月：桃子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨；十一月：苹果；十二月：橘子
【6款超经典养生果蔬汁】
1.降压清肠减肥：苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜；2.消肿利尿：西瓜+柠檬+蜂蜜；3.养颜美容：奇异果+水梨+柠檬；4.抗疲劳、增食欲：奇异果+牛奶+蜂蜜；5.预防感冒、便秘：番茄+红萝卜+柠檬+蜂蜜；6.补血抗衰：空心菜+苹果+柠檬+蜂蜜。
【保证每天不疲倦的小方法】如何快速减肥
1、起床后锻炼5分钟；
2、养成喝水习惯；
3、讲究吃早餐；
4、十点加餐；
5、午后喝咖啡；
6、多倾诉多纾解；
7、坐有坐相、张驰结合；
8、交乐观的朋友；
9、大事化小、锻炼背部、打坐；
10、每天运动。
最后，小编送点福利给上班族的你！
久坐上班族的减肥餐
早餐：一根香蕉加一杯豆浆
午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果
晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜
睡前半小时：一杯酸奶，红酒一小杯
全天：荷叶泡茶喝，坚持隔天一吃，至少吃一个月。
▼▼怎么，不够快？那小编推介个快速通道给你试试吧！▼▼
www.mlqnx.com 代餐奶餐减肥官方网
www.fiber39.com 美康会
魔力俏Fiber39奶昔美体瘦身导师微信（p20140830,添加备注咨询，领取代金卷）！
电话
135****9000
(登录查看完整手机号)联系我时,请说明是在集发布网上看到的,谢谢!
普通会员
